a silka

Ja trenuję w chacie. Więc w zimę jest w chvj zimno bo siłka jest nieogrzewana, a że klimatyzatora nie ma to w lato gorąco w chvj. Bywało, że w zimę zanim się rozgrzałem to 30 minut mijało...

fajna silka dla bab slawle w agencji pracy : slawle:hi my name is slawle i m looking for a job tfu blow job Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-05 20:06:11

nie no kolombo chyba dupe se wyrzezbiles na tych gownach? to jest kurva fintess a nie silka.

cukier rano 118 Wczoraj byli goście i wpadło pifko.Wiem że nie pijemy piwa ale tak strasznie miałam chęć %-)a piwa nie piłam już kilka lat :-). Za to wina mam całą piwniczkę tak ze 200 litrów i to różne od słodkiego po wytrawne ,ale jakoś smaka nie mam na winko. Miska czysta tylko inna kolejność. Lodówka znów pusta więc miskę zrobię jutro w [...]

Lukasz dziękuje bardzo za rozwianie moich wątpliwości :-). W poniedziałek jadę do lekarza i liczę że da mi skierowanie na wszystkie wskazane przez Ciebie badania. Miska wczorajsza nie liczona ale przyznaje się bez bicia taką miałam straszną chcęć na pifo że wypiłam jedno z domowym sokiem oraz mały kawałek domowej szarlotki wpadł. :-( A tak jadłam [...]

Wiesz nie chodzi mi o to jak będzie po tylko dlaczego aż tak dużo przytyłem skoro wcześniej też dużo jadłem pizza,colle kalorie jakoś 3-4tyś normalnie przekraczały a jak zacząłem cisnąć z siłką to tak jakby mur się rozwalił i zacząłem tyć:P

wróciłem z trenu :) siła mega a najlepsze w tym, że cała siłka wolna i klima na maxa rozkręcona

Oj dzieciaki, dzieciaki...faktycznie ostatnio panuje jakaś durna moda na robienie wszystkiego grupowo - siłka, SW, gry zespołowe itd.; jak również zbiorowego rzucania w chooj danej dyscypliny tylko dlatego bo jednemu się nie podoba/nie pasuje. Ziperon, ćwiczysz nie dla kolegów/koleżanek tylko dla siebie, więc nie patrz na kumpli tylko trenuj to [...]

a tam nauka hha silka i moze kick bedzie:P

po treningu, taki lekki, bo do 14 siłka coś 2gi trening A nie mam siły w wyciskach, ale pompa samopoczucie gites po cyklu sobie cwiczenia moze zmienie, poreczy np wiecej za to B ostatnio super ja na 10tkach jakos do 90 robiłem i co z tego ze mało, za to dużo ładniej, lepiej przepracowane miesnie, nie ma sie co martwic

Renesans słuchaj wiem ze wiek zły bo najlepiej by było zacząć od 21 lat z towarem ale co do tego czy wykozystałem cały swój potencjał to mówie ze tak bo jak zaczynałem przygode z siłką wazyłem 62 kilo i 55 na klate brałem a teraz po 2 latach stazu stosując odrzywki doszłem do wagi 92kg (aktualnie) i juz teraz stoje w miejscu od jakiegoś czasu więc [...]

no to przeje.bke masz ja wczoraj wypilem przed silka kawe z 1 lyzeczki rozpuszcalnej i ok 1 poszedlem spac ZOL K U: R W A

a gdzie obecnie robisz?:) nie pojde , silka naszczescie wypada w piatek ;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-28 12:10:38

tyle wiadomosci to ja mam codziennie! a jak siąda przed spamem na dłużej to z rana nieraz po 120 wpada dlatego ja mam praktycznie skrzynke otwartą i na biezaco usuwam ja pale przed siłką nie na ok wpadne jak skoncze cwiczyc Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-20 09:51:07

to tresc mojego maila od forumowicza! az sie chce ludzim pomagac jak sie słyszy jekies słowa podzieki Witam tu wojtas785 z sfd. Jakiś czas temu pomagałeś mi na forum w celu poprawy mojej sylwetki. Posłuchałem się twoich porad i wyszło mi to na dobre. Masuję od września i przytyłem 11 kilo do dnia dzisiejszego. Ważę na chwilę obecną 78 kg. na [...]

wiesz pewnie jedziesz do pracy do jakiegos kraju europejskiego a nie do afryki,wiec napewno bedzie jakas silka czy cos,moj braciak w pl mieszkajac niemail czasu na cwiczenia, teraz w angli mieszka i cwiczy,mowi ze tam albo cwiczysz albo cpasz-wybur nalezy do ciebie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-10 21:28:38

leo chodziło o to ze nie da sie od razu kupić nowej x5 sadam - mam jedną siłke u siebie drógą u kumpla i niekończący sie bilet w gdyni na wojskowej siłce więc wydaje na miche narazie i koksiwo zresztą przy mojej gen. ciężko magiczne rezultaty zobaczymy po cyklu ile się mięsiwa nabuduje będzie porównanie a dróga sprawa że siłka nie jest moim [...]

[...] ale tak jak mówisz, siła bez podstaw jak siady i ciągi to lipa... to jaką alternatywe proponujesz? tak to na codzien trenowalem SW, ale kontuzja mnie wyeliminowala i zostala silka, a masa mi niepotrzebna. Najbardziej zalezy mi na sile. No ale czego siłę chcesz rozwijać. Nie ćwiczysz dwóch najważniejszych partii ciała - to niby skąd ta siła nóg i [...]

kurde, ale właśnie ch**nia, bo jutro siłka od 15 wyjątkowo otwarta i nie mogę tak zrobić, tak bym zrobił nogi o 9 np., a klata+tric o 15, tak to ch**nia

Nie widziałeś mnie, bo mnie tu nie było. Najpierw sobie wyjechałem z kolegami na tydzień, wróciłem i już nie było starego spamu Zresztą nie wiedziałem co spamować Jak masz skład to spoko, ja obecnie chodzę sam, ale może kolega się znowu dołączy choć sam nie wiem. Jak coś to zapraszam tam, bardzo fajna siłka (no cena nie najmniejsza, ale takie [...]